Corso collettivo Acquagym in Acqua Termale

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CORSO COLLETTIVO ACQUAGYM IN ACQUA TERMALE (LUNEDI’ ORE 19.30 – 20.30)

L’acquagym è una forma di ginnastica sempre più diffusa. La sua caratteristica è di sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere al corpo uno sforzo maggiore, ma anche per consentire movimenti più fluidi. Effettuata in acqua termale salsobromoiodica unisce le proprietà terapeutiche delle acque ai benefici dell’attività motoria.

I BENEFICI:

  • aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso, poiché permette di bruciare molte calorie e provoca un effetto “idromassaggio”;
  • migliora il tono e l’elasticità muscolare;
  • migliora la flessibilità delle articolazioni;
  • migliora la circolazione e aiuta la respirazione;
  • aiuta a curare lo stress e le tensioni;
  • l’assenza di gravità consente di evitare movimenti bruschi, mettendo al riparo dai traumi le articolazioni, ed anzi sbloccandole, contrastando così l’artrosi.

QUANDO:

I corsi si terranno ogni Lunedì (salvo festività) suddivisi in due turnazioni da massimo 15/18 partecipanti ciascuno.

1° turno: ore 19.30

I partecipanti al corso saranno ammessi in vasca a partire dalle ore 19.20. La lezione ha una durata di 40 min di attività con istruttore + 10 min di defaticamento con utilizzo di percorsi vascolari ed idromassaggio. Si richiede di lasciare la vasca entro le ore 20.20 per consentire lo svolgimento della lezione successiva. Accappatoio e telo saranno a cura dei partecipanti al corso.

2° turno: ore 20.30

I partecipanti al corso saranno ammessi in vasca a partire dalle ore 20.20. La lezione ha una durata di 40 min di attività con istruttore + 10 min di defaticamento con utilizzo di percorsi vascolari ed idromassaggio. Si richiede di lasciare la vasca entro le ore 21.20 per consentire il riordino degli ambienti da parte del personale addetto. Accappatoio e telo saranno a cura dei partecipanti al corso.

FORMULE DI ABBONAMENTO:

QUOTA DI ISCRIZIONE ANNUALE € 15.00

4 LEZIONI: € 72.00 € 59.00

8 LENZIONI: € 144.00 € 109.00

16 LEZIONI: € 288.00 € 189.00

LEZIONE SINGOLA: € 18.00

REGOLAMENTO:

L’abbonamento può essere utilizzato per tutti i corsi (Acquagym, Gymbar, Zumba in acqua e Ginnastica dolce). La prenotazione è obbligatoria. SENZA PRENOTAZIONE ANTICIPATA NON E’ GARANTITA LA PARTECIPAZIONE AL CORSO. La disdetta di una sessione per non incorrere in penalità dovrà essere effettuata almeno entro le ore 10.00 per i corsi serali e la sera precedente per i corsi mattutini. EVENTUALI DISDETTE TARDIVE COMPORTERANNO LA PERDITA DELLA LEZIONE.

 

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