Traning autogeno in musica
Agli ospiti di Helvetia SPA & Beauty proponiamo un'esperienza di rilassamento
psico fisico, in cui alla Musicoterapia si associa il Training Autogeno guidato.
Attraverso una sequenza di semplici esercizi, si impara a rilassarsi e a calmare
la mente, modificando anche il tono muscolare, la funzionalità vascolare, l'attività
cardiaca, polmonare e quella del sistema nervoso. Progressivamente si riducono
stress, nervosismo, insonnia; si migliora la memoria, si prevengono diversi disturbi
psicosomatici. La musicoterapica riequilibra i due emisferi del cervello: quello
sinistro, razionale, legato alla percezione degli aspetti tecnici della musica
e quello destro, emotivo e creativo, che fa scaturire le immagini e le fantasie
che il brano suggerisce.
I Benefici
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Riequilibra i due emisferi del cervello: quello sinistro, razionale, legato alla
percezione degli aspetti tecnici della musica e quello destro, emotivo e creativo,
che fa scaturire le immagini e le fantasie che il brano suggerisce.
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Passa direttamente dalla corteccia uditiva alla parte primitiva del cervello,
il sistema libico, attivandolo, riducendo gli stress e innescando i processi di
autoguarigione.
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Riesce a stimolare alcune zone primitive e poco attive del cervello, come talamo
e ipotalamo. Queste aree, di riflesso favoriscono i meccanismi di produzione delle
endorfine, le “molecole del benessere”, veri e propri antidolorifici e sedativi
naturali presenti nel nostro organismo.
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